鑑定・カウンセラーのRYOです。貴方の今日に光が差します愛を求めるあなた、頑張りすぎていませんか？
幸循環人生への第一歩 ～言霊と愛編～
鑑定・カウンセラーのRYOです。
あなたの今日に、光が差しますように。
今日は、
「愛を求めるあなた、頑張りすぎていませんか？」
というテーマについて、一緒に考えてみたいと思います。
「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
もしかすると、その答えは、
「愛が足りないから」ではなく、優しさと執着が、いつの間にか混ざってしまっていることにあるのかもしれません。
自分は一体、なぜいつもこうなるのだろう？
一緒に紐解いてみましょう。
愛情を感じ合う時間は、とても幸せです
人と人が出会い、
「この人となら分かり合える」
「この人と一緒にいたい」
そう思えた瞬間には、運命的なものを感じることがあります。
関係が始まったばかりの頃は、何もかもが新鮮で、未来が輝いて見える。
「ようやく、この人に出会えた。」
そう思える時間は、とても幸せです。
私は、その瞬間こそ、愛情の純粋な部分が表れているのではないかと思います。
まだ相手のことをすべて知らなくても、好きでいられる。
相手のことをもっと知りたいと思いながら、未来を思い描いていく。
そこには、自然と前を向く力があります。
ところが、関係が少し落ち着いてくると、今度は相手の本当の気持ちを知りたくなります。
「相手は今、何を考えているんだろう？」
「私のことをどう思っているんだろう？」
「私はこのまま、いつまでこんな気持ちでいられるんだろう？」
そして、いつの間にか、
相手の気持ちを確かめることに、自分の心がいっぱいになってしまう。
そんなことはありませんか？
「どうして、この人と縁があったんだろう？」
そんなことまで考えてしまい、心の足元が揺らぐような感覚になることもあります。
「失いたくない」という気持ちが、心を苦しくする
本当は安心していたい。
大切な人との関係を壊したくない。
だからこそ、失うことを恐れてしまいます。
「相手のこういうところが好きだから。」
「私の話を聞いてくれるから。」
「あの時、こんな言葉をかけてくれたから。」
そんな一つひとつの出来事から、私たちは安心を受け取っています。
でも、時間が流れれば、人の気持ちも環境も少しずつ変化します。
外からの刺激を受ければ、関わり方を変えなければならない時もあります。
それなのに、
「好きでいれば、どんな状態でも大丈夫。」
と思い続けてしまうと、いつの間にか苦しくなることがあります。
思っていたようにいかないことを感じ取っているのに、
「こうでなければならない」
と、自分の思いだけを守ろうとしてしまう。
すると、お互いの柔軟性が失われ、かえって関係に亀裂が生まれることがあります。
「なぜ相手の変化に気づけなかったんだろう。」
「なぜ、自分は視野を広げられなかったんだろう。」
そんなふうに、後から気づくこともあるのです。
だからこそ、少しだけ視点を変えてみる
そんな時は、少しだけ立ち止まって、お互いの気持ちを感じてみませんか？
「今、お互いはどんなペースで進んでいるんだろう？」
「今、どんな距離感を感じているんだろう？」
不安から、一人で答えを決めつけていないでしょうか。
本当はまだ分からないことまで、自分の中で結論にしていないでしょうか。
そんな時は、
「私はこういう気持ちなんだよね。」
「今は少し不安になっているみたい。」
「私が伝えたかったこと、あなたに届いていますか？」
そんなふうに、素直に伝えてみてもいいのです。
難しい言葉でなくてもいい。
不十分でもいい。
素朴に、素直に、自分の気持ちを伝えてみる。
それだけでも、人間関係は少しずつ変わっていくことがあります。
もちろん、何でも思ったまま言えばいいということではありません。
言葉には、相手を思いやる匙加減も必要です。
でも、
「伝えないまま分かってもらおう」とするより、
「私はこう感じています」と伝えてみる。
その小さな一歩が、自分自身への自信にもつながっていくのだと思います。
あなたは、頑張りすぎていませんか？
もしあなたの心の中に、
「なんだか、いつも煮詰まってしまう……」
「相手も同じことで苦しんでいるのは分かっている。でも、私からは言いたくない……」
そんなモヤモヤがあるのなら、一度、自分自身に問いかけてみてください。
私は、本当は何を求めているんだろう？
私は、何を失うことを怖れているんだろう？
本当は、何を伝えたいんだろう？
自分を守りながら、相手ともつながっていく。
そのためのコミュニケーションを、一緒に考えていきましょう。
恋愛では、自分だけを見るのではなく「関係性」にも目を向ける
自分のパーソナリティや、自分がどうしたいのかを考えることは大切です。
でも、それだけではありません。
自分を育てている「相手との関係性」にも目を向けてみてください。
自分の物差しだけで答えを出そうとすると、心のエネルギーを使いすぎてしまいます。
少し力を抜いて、
「今、私は何を感じているんだろう？」
「相手には、どんな事情があるんだろう？」
と、ゆっくり見つめてみる。
そして、言葉を大切にする。
私は、言葉には心の状態が表れるものだと考えています。
だからこそ、
自分が本当に求めていることを、一つだけ感じ取ってみませんか？
愛を求めるあなた、頑張りすぎていませんか？
幸循環人生への第一歩。
それは、誰かを変えることではなく、
まず自分の心に気づいてあげること。
そこから始まるのかもしれません。
この課題が、あなたの心から少しずつ消えていきますように。
そして一緒に、あなたの**「幸循環の道」**を探していきましょう。
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